Recette Poelee Courgette Aubergine

2 courgettes 2 aubergines 1 poivron rouge 1 poivron jaune 3 oignons.

Recette poelee courgette aubergine. Faire degorger pendant 30 mn les courgettes et les aubergines coupees en rondellesles faire ensuite revenir dans une poele avec de lhuile. De beaux legumes frais et delicieux. Recette minceur de poelee de courgettes et daubergines plat dietetique avec comme ingredients.

2 dans deux poeles faire chauffer de lhuile dolive. Decouvrez toutes nos idees de repas et recettes sur cuisine actuelle. Par contre on ne sait jamais quoi faire comme accompagnement.

Poelee de courgettes aubergines et poivrons facon meridionale ingredients de la recette. Deposer les poitrines de poulet sur les legumes. Ajouter les tomates dans la poele.

Y faire revenir separement les des daubergine 6 minutes environ et les des de courgettes 4 minutes environ en remuant frequemment. Recette poelee daubergines et de courgettes. Verser la preparation dans le plat de cuisson.

Repartir le reste des tiges de thym et de romarin sur le poulet. Avec cette vague de chaleur la semaine derniere on a ressortit le bbq. Disposez les cuisses de poulet les unes a cote des autres dans un plat a tajine ou un plat allant au four.

C39est tres facile et. Cuire au four de 5 a 10 minutes jusqua ce que linterieur de la chair du poulet ait perdu sa teinte rosee. Ingredients 4 personnes.

Mais vous pouvez aussi la deguster seule ou bien avec du riz ou pourquoi pas des pates. La recette par piratage culinaire. Courgettes aubergines tomates champignon huile dolive sel poivre.

Pour y remedier j39ai prepare des courgettes et des aubergines sautees a l39ail. 500 g daubergine 500 g de courgette 15 cl dhuile dolive. Simultanement dans une sauteuse a fond anti adherent faire dorer les morceaux de poulet a lhuile dolive 10 minutes environ.

Cette recette associe des aubergines des courgettes et des tomates cerises en un seul plat riche en couleurs et en saveurselle est parfaite pour accompagner un plat de viande ou de poisson.