Flan De Courgette Thon Chevre

Prechauffer le four a 1800cdans un plat a gratin beurre deposer le fromage de chevre ecrase les olives coupees en morceaux et la courgette rapee.

Flan de courgette thon chevre. 250 g de thon au naturel en boite 2 courgettes 3 tomates 5 oeufs entiers 20 cl de creme fraiche liquide. 2 courgettes 20 cl de creme liquide 4 oeufs. Je referais cette recette plus epicee dans des minis moules a canneles pour lapero.

1 peler les courgettes et loignon. Ingredients 4 personnes. Faire cuire 50 mn dans un plat a cake.

Un flan de courgettes accompagne de riz pour le diner de mes petits enfants en dessert une tarte aux pommes sans pate du 100 fait maison tout a ete avale. Enfin cuire au four votre flan de courgette au chevre pendant 30 minutes. Dans un plat a gratin disposer la couche de thon cuit et les courgettes et arroser le tout du melange oeuf creme.

2 melanger ensemble la creme fraiche les jaunes doeufs le sel le poivre la pointe de muscade et enfin le gruyere. Mettre dans le bol les oeufs la creme fraiche la maizena le sel et le poivre et melanger 20 sec vit 6. Cuire 17 min 1000c en remplacant le bouchon par le panier de cuisson.

Laisser cuire jusqua ce que les legumes aient bien rendu leur eau. Deguster chaud ou froid decoupe en tranches. Ajouter les courgettes et le thon et melanger 15 sec vit 3.

Decouvrez toutes nos idees de repas et recettes sur cuisine actuelle. Egoutter les courgettes dans le panier cuisson. Egoutter les tomates et les courgettes puis les verser sur le thon.

Couper en fine rondelles les courgettes et couper loignonfaire cuire le tout dans une poele avec un filet dhuile. Flan thon tomate et courgette ingredients de la recette. 2 rajouter lail couper en morceau.

1 detailler la courgette en 4 dans le sens de la longueur enlever les graines puis lemincer en petits morceaux la mettre a cuire dans le panier vapeur de lautocuiseur pendant 5 petites minutes. Une recette legere et savoureuse qui se mange aussi bien chaude que froide. Recette flan de courgettes au chevre.

Comment faire flan de thon aux courgettes. A deguster froid. Emietter le thon dans le plat et saupoudrez dherbes de provence ainsi que de la moitie du fromage.

Ajouter lhuile dolive et les rondelles de courgettes puis faire suer pendant 5 minutes 1000c en sens inverse a la vitesse mijotage. Couper les tomates en deux et les disposer dans le plat face bombee vers le hautbattre les oeufs avec le lait ajouter la farine en pluie puis.