Flan De Courgette Cuisson Micro Onde

Voici peut etre bien la recette la plus facile de ce blog a lheure actuelle.

Flan de courgette cuisson micro onde. Nos lecteurs vous donnent leurs idees pour en faire un plat savoureux. Ingredients 4 personnes. Laver peler 1 tranche sur 2 les courgettes et decouper en des.

Le temps de cuisson depend de la puissance de votre micro ondes et des plats utilises. Flan de courgettes au micro onde 6 votes 64 entree facile 20 min 207 kcal. 8 min couper les courgettes en rondelles.

Je te propose donc dessayer de faire cuire des courgettes a la vapeur en utilisant un simple four a micro ondes. A soupe dhuile dolive. 600 g de courgettes 3 oeufs 20 cl de creme legere sel et poivre herbes de provence ou curry selon votre gout.

Au micro onde pour requia. Cuire 5 minutes a puissance maxi 900kw remuer. Decouvrez la recette de flan de courgettes au micro ondes avec femme actuelle le mag.

La recette du flan de courgettes est tres simple et rapide a realiser. Moelleux et leger le flan de courgette se prepare en portion individuelle ou bien en plat a partager a table. Amuse bouches fondants courgette pesto chevre.

Flan de courgettes au micro ondes haddock aux courgettes micro onde. Mettre dans la cocotte speciale micro ondes avec le beurre les epices par dessus. 4 courgettes 1 oignon 2 cuil.

Cuire couvert au micro ondes 6 min puissance maxi. Decouvrez toutes nos idees de repas et recettes sur cuisine actuelle. Recette flan de courgettes au micro ondes.

Laver les courgettes eliminer le pedoncule et couper en des. Les disposer sur un grand plat adapte pour micro ondes. Laver les courgettes les couper en 4 dans le sens de la longueur puis en gros des.

Mettre dans une boite hermetique avec un peu deau et cuire 7 minutes au micro ondes.